ぎっくり腰を慢性化させない

自力で治す一番の方法は「三日三晩寝る」事です。

ギックリの一般的経過は３日間は大きな痛み、３～７日間は中位の痛み、７日以降はそれなりの痛み、これがギックリの多いパターンです。

ですから大きな痛みの３日間は冷やして、固めの布団で丸まって寝る、コレが最善の金の掛からない治し方です。病院は４日目からで十分です、

金があれば３日以内に鍼灸院へ行けばかなり楽になります、もちろんそれ以降も。

痛みを堪えて仕事に出るなら外出中はコルセットは良い事だと思います。

一口にギックリ腰と言っても、基礎疾患は様々あります。

変形性腰椎症、

骨粗しょう症、腰椎椎間板症、ヘルニア、狭窄症、分離症などです。

もちろんこれらに属さない腰痛もあります。

早めに治療が必要なようです。